Month: 12月 2018

デブがきっかけで運動をするようになって超健康体を手にいれました。

ここ何年もずっと有酸素運動を続けています。
きっかけは、子供の学校のお休み中に、子供と楽しく毎日のようにベイキングをしてケーキやクッキーなどをおいしく食べつつ、子供達とゲームをしていたら、短期間でものすごくデブになってしまったからです。
これではいけないと思って、食事制限と運動を開始したのです。
子供の休み中に増えた8キロはすぐに落とすことができました。
それから食事制限をやめたので、また2キロくらい太っていると思います。
でも、運動をしているのでそこから太りませんし、何より健康です。
有酸素運動を毎日し始めてから、風邪はひかなくなりました。
風邪にかかりそうという日はあるのですが、そんな時は、さっさと寝ると翌日にはすっかり健康体に戻っています。
以前なら、風邪にかかりそうなどともわからずに、いきなり酷い風邪になっていたので、自分の体の変化に驚いています。
そして、有酸素運動って凄いなあと思います。
デブになった時は、焦って、激しい運動をしたのですが、最近はあせもちょっとしかかかないような緩く楽しい歩くエクササイズを30分毎日やっています。
体重が減ることはないけれど、体は引き締まっています。
これからも健康のために有酸素運動を続けようと思っています。http://www.kukoo.co/

通院している病院で昔色々と入院の方で問題があったらしい

10年以上も前の掲示板ですが、現在私の通院している精神科の病院が掲示板でかなり悪口を書かれていました。
悪口と言うか告発と言うのでしょうか。
書き込みをした人は裁判を起こすと書いてありました。
彼女は入院中に看護士の患者さんに対する酷い対応をたくさん見て来たそうです。
患者さんの面倒を見ずに自分達は患者さんのことを笑いながらお菓子を食べていたとか、意思疎通の難しい患者さんをほったらかしにしていたとか色々あったみたいです。
医師に報告したら「看護士も人間だからね」で済まされたそうですが、この医師というのが現在の私の主治医なのです。
私はこの書き込みを見た時はあの医師がまさかとは思いましたが、この前の診察で嫌なことを言われたのでこの医師なら言いそうなことかも知れないなと納得してしまいました。
もう10年以上前の話だし環境は変わっているかも知れませんが、通院は続けるけど絶対にここの病院には入院することは避けたいと思いました。
本当なのか分かりませんが、公衆電話で家族と電話させられることも禁止されたりもしていたそうです。ベルタ酵素 どこに売ってる